チアシード 200g【メール便可】

商品コードVIVI01
メーカー名チアシード 200g【メール便可】
流通コード4589870000000
価格¥1,296(税込)
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商品説明
メキシコ南部原産の「サルビア・ヒスパニカ」という植物の種子です。
マヤ、アステカの先住民が常食していたことでも知られています。

人の生命維持にはチアシードと水があれば事足りると言われるほど栄養価が豊富な上、

水に浸すと10倍に膨らみ、ゼリー状になりますので、

適度な満腹感を得られることから、
最近では美容食、ダイエット食として愛用されています。



少ない量で充分な栄養を摂ることができるチアシードは

無味無臭だから、アレンジ自在。

どんな飲み物や食べ物にいれても味の邪魔をしないので使いやすい食品です。

プチプチ、プルプルとした食感を楽しむのがチアシードの味わいといえます。

また、水でふやかしたものをサラダにかけたり、ドレッシングに入れて使うのもオススメ。
注意:チアシードに含まれるオメガ脂肪酸は加熱に弱く酸化しやすいので、非加熱調理が望ましいです。
浸水させる水の温度も常温から42℃までが適温です。



チアシードの食べ方

無味無臭なので、どんな飲み物や食べ物に入れても味の邪魔をしません。比較的使いやすい食品です。
ただしチアシードに含まれるオメガ脂肪酸は加熱に弱く酸化しやすいので、非加熱調理が望ましいです。
浸水させる水の温度も常温から42℃までが適温です。
※チアシードは10倍の量の水に浸してから食べましょう。(浸す水の温度は10℃〜42℃までがベスト)
※そのまま食べたい場合は、特殊な技術でローストされた「ローストチアシード」をオススメします。

◎水に戻したチアシードとヨーグルトを混ぜる
◎水に戻したチアシードを市販のドレッシングやマヨネーズに混ぜる
◎スムージーに加える
◎水に戻したチアシードを麺つゆに混ぜて和食の調味料に
◎ローストチアシードをゴマの代わりにふりかける

※食前に食べれば満腹感がアップして食事量を減らせる効果が!!

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